Mehrt├Ągige Radtour im Ausland planen

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Immer mehr Deutsche schaffen sich ein Fahrrad an. Belief sich die Anzahl der Fahrr├Ąder in Deutschland 2005 noch auf 67 Millionen, gibt es aktuell rund 76 Millionen R├Ąder in Deutschland. Die Zweir├Ąder werden mittlerweile aber nicht mehr nur im Alltag f├╝r kleine Erledigungen genutzt, sondern vor allem Radtouren im Ausland erfreuen sich immer gr├Â├čerer Beliebtheit. Planst auch du ein Abenteuer mit dem Fahrrad? Im folgenden Artikel erf├Ąhrst du alle Tipps und Tricks f├╝r den kommenden Urlaub!

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Quelle: AOMSIN, 15.03.2021
https://pixabay.com/de/photos/bike-home-das-licht-licht-den-weg-2318682/ 

Moderne Hilfsmittel zur Orientierung

Um in fremden Gefilden nicht vom Weg abzukommen, bietet es sich an, ein Navigationsger├Ąt zu verwenden. Heutzutage wird nicht mehr auf den Tacho oder ein Navi gesetzt. Stattdessen wird vor allem das Smartphone zur Wegfindung genutzt. Die modernen Modelle verf├╝gen ├╝ber Applikationen zur Navigation. W├Ąhrend Google Maps beispielsweise momentan nur online verf├╝gbare ist, gibt es Apps wie Waze, die bereits offline Dienste anbieten. Um das Smartphone nicht zu gef├Ąhrden und gut sichtbar am Lenkrad zu platzieren, bietet sich eine Handyhalterung Fahrrad an. So kannst du sicherstellen, dass du auch bei hoher Geschwindigkeit die richtige Abbiegung nicht verpasst.┬á

Tour vorher planen

Zeit ist ein kostbares Gut, dass man vor allem im Urlaub nicht verschwenden m├Âchte. Bevor du dich also auf den Sattel schwingst, solltest du dir┬áGedanken machen, wo die Reise hingehen soll. Es empfiehlt sich, die Webseite der Region einzusehen, um passende Routen in dem Gebiet ausfindig zu machen. Auch ein Besuch in der Touristeninformation kann im Ausland sehr hilfreich sein, um Geheimtipps zu erhalten.┬á

Fahrrad gr├╝ndlich checken

Zudem musst du vor jeder Radtour einen ausf├╝hrlichen Check deines Fahrrads durchf├╝hren. ├ťberpr├╝fe die Reifen, ziehe die Schrauben nach und ├Âle die Fahrradkette. B├Âse ├ťberraschungen sollten vermieden werden, da du vor allem im Ausland nicht darauf z├Ąhlen kannst, einen Fachladen zu finden. Dar├╝ber hinaus solltest du ein Erste-Hilfe-Set f├╝r dein Fahrrad stets griffbereit haben. Unbedingt dabei sein sollte:

  • Ersatzschlauch
  • Luftpumpe
  • Flickzeug
  • Lappen
  • Ersatzteile f├╝r Gangschaltung und Bremse
  • Grundlegende Werkzeuge┬á
  • Montage-├ľl

Passende Kleidung anziehen und mitnehmen

F├╝r deine Radtour solltest du nicht nur dein Fahrrad auf Vordermann bringen, sondern auch dich passend einkleiden. Da es sich beim Radfahren um eine besonders anspruchsvolle sportliche Aktivit├Ąt handelt, musst du dich gut vorbereiten. Greife zu funktioneller, aber bequemer Outdoor-Bekleidung. Deine Ges├Ą├čmuskulatur kann beispielsweise mithilfe spezieller Radlerhosen geschont werden. Diese verf├╝gen ├╝ber eine zus├Ątzliche Polsterung, um Schmerzen durch das lange Sitzen zu vermeiden. Dar├╝ber hinaus sind sie auch rissfest und robust. F├╝r den Oberk├Ârper empfiehlt sich ein atmungsaktives und Schwei├č absorbierendes T-Shirt.┬á

Vor allem in warmen Gebieten wie Italien, Frankreich, Portugal oder Spanien solltest du darauf achten, dass du dich vor der hohen Sonneneinstrahlung sch├╝tzt. Eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille k├Ânnen den Hitzeschlag abwenden und die Haut vor Verbrennungen sch├╝tzen. Weiterhin sind Wechselkleidung und Regenschutz ein absolutes Must-have. Letztendlich spielt allerdings auch das Schuhwerk eine gro├če Rolle. Die Turnschuhe sollten auf den Pedalen nicht abrutschen und dir die n├Âtige Kraft verleihen.┬á

Vergiss allerdings nicht, auch Alltagskleidung in den Reiserucksack zu packen. Abends im Restaurant oder w├Ąhrend eines kleinen Shoppingtrips ist es weitaus angenehmer die Sportbekleidung gegen die ├╝blichen Klamotten zu tauschen.┬á

Weitere wichtige Utensilien f├╝r deinen Ausflug

Ein Fehler, der sehr h├Ąufig begangen wird, ist zu wenig Wasser einzupacken. Eine Radtour beansprucht den K├Ârper und vor allem die Muskeln enorm. In Verbindung mit der senkenden Mittagssonne kann der K├Ârper schnell austrocknen. Neben der Wasserflasche in der Fahrradhalterung solltest du also noch weitere Flaschen in deinem Rucksack verstaut haben. Zudem ist es auch wichtig, sich auf m├Âgliche Unf├Ąlle vorzubereiten. Statte dich mit Medikamenten, Pflastern und Bandagen aus. Auch eine Schmerzsalbe f├╝r ├╝berbeanspruchte Muskeln kann sinnvoll sein. Letztlich solltest du auch sicherstellen, alle n├Âtigen Papiere und Unterlagen zur Hand zu haben. Vor allem im Ausland kann es n├Ąmlich vorkommen, dass du deinen Ausweis vorzeigen musst.┬á

 

Foto von Daniel Frank von Pexels

Mit dem Fahrrad ins Ausland